healthylicious
  • Home
  • Количка
  • Магазин
  • Моят профил
  • Поръчка
  • Рецепти
  • Cuisines
  • Courses
  • За мен
  • Contact

  • British

  • Indian

  • Italian

  • Japanese

  • Mexican

  • Spanish
Апетитът преди цикъл не е липса на воля, а е физиология. С това послание завършвам ПМС серията и женския месец. ✨ В дните преди цикъл тялото ти минава през реални хормонални промени: • метаболизмът се ускорява • нуждата от енергия се повишава ⚡️ • кръвната захар става по-нестабилна Резултатът? По-силен апетит. Повече желание за сладко или въглехидрати. По-бързо огладняване. И това не е „слабост“. Това е начинът, по който тялото се опитва да си осигури енергия. Вместо да се бориш с глада, често е по-полезно да го подкрепиш с правилните храни: 
протеин 🥚 мазнини 🥑 достатъчно енергия ⚖️ Понякога най-здравословното решение не е повече контрол, а повече разбиране на собственото тяло. 🤍 ✨ Това е финалът от моята ПМС серия - защото цикълът не е проблем, а биология. Този месец и по време на месечната среща на моята общност си говорихме за различните фази и защо всичко е циклично. Ако искаш да се присъединиш към група от жени, които обсъждат важните теми и се подкрепят 💬 – напиши ми КРЪГ и ще ти изпратя линк, за да се присъединиш. • Месечна среща 📅 • Активна вайбър група за споделяне 💬 📌 Запази си този пост, за да не го забравиш!
🍫 Ако беше шоколад кой щеше да си? 🤍 Бял – най-нежен 🤎 Млечен – класика 🖤 Черен – дълбок вкус Тази година имам великденско трио шоколади с ром и стафиди – три различни вкуса, една и съща идея: истински шоколад, прост състав и онзи аромат, който прави всяко парче малък десерт. Перфектни за подарък или просто за наслада! ☕🍫 🐣 Специално издание за Великден. 💬 Напиши в коментар бял, млечен или черен – любопитно ми е кой ще събере най-много гласове!
Ако още използваш само бяло Ако още използваш само бяло брашно - пропускаш доста възможности❗ Не всички брашна са еднакви. Различните видове имат различен хранителен профил и приложение. Ето трите, които винаги имам в кухнята - не защото са модерни, а защото ми вършат работа: 🥥 кокосово: богато на фибри и много засищащо (любимо ми е за питки) 🌾 елда: естествено без глутен, с лек ядков вкус (перфектно е за палачинки) 🍫 рожков: естествено сладка алтернатива на какаото (Габи го обича с кисело мляко) И трите са част от серията брашна на @keskin.bg - има много повече опции, отколкото си мислим! С което се радвам да ви споделя, че имам код за 12% отстъпка в сайта - ani12! Защото има цял свят извън пшеничното брашно. 💬 А ти кое брашно използваш най-често? #sponsored
🍫 Ако беше шоколад кой щеше да си? 🤍 Бял – най-нежен 🤎 Млечен – класика 🖤 Черен – дълбок вкус Тази година имам великденско трио шоколади с ром и стафиди – три различни вкуса, една и съща идея: истински шоколад, прост състав и онзи аромат, който прави всяко парче малък десерт. Перфектни за подарък или просто за наслада! ☕🍫 🐣 Специално издание за Великден. 💬 Напиши в коментар бял, млечен или черен – любопитно ми е кой ще събере най-много гласове!
🥗 Здравословното хранене не е предизвикателство. Не е режим. Не е с краен срок. И не е нещо, което започваш „от понеделник“. То е начин на живот, който трябва да е достатъчно прост, реалистичен и вкусен, за да можеш да го следваш дълго. Ако един режим работи само 30 дни, но не и след това… Вероятно проблемът не е в теб, а в самия режим. Истинското здраве не се гради с крайности. То се гради с навици, които можеш да поддържаш и след година… и след десет.🌿 ✨ Здравословното не трябва да е трудно ✨
POV: когато козунакът се прев POV: когато козунакът се превърне в шоколад! 🍫 Този Великден имам нещо специално за вас - великденско трио шоколади с ром и стафиди.. дааа, вкусът на Великден в шоколад! И то в 3 шоколада! 🤍 бял 🤎 млечен 🖤 черен Три различни вкуса, една и съща идея: истински шоколад, прост състав и онзи дълбок аромат на ром със сочни стафиди, който прави всяко парче малък десерт. Перфектни за подарък… или за онзи момент, в който си казваш „само едно парче“ (и после още едно 😅) 🐣 Специално издание за Великден! Напиши 👉 Великден в коментар и ще ти изпратя линк 🍫
Как разпознаваме качествен Как разпознаваме качествените подправки? 🌿 Понякога е въпрос на малки детайли – наситен цвят при зелените подправки, плътни зърна при черния пипер или деликатни, многослойни пръчици канела. Тези признаци ни подсказват колко аромат и вкус ще получим в чинията. В това видео показвам няколко лесни начина да разпознаем качеството на подправките – защото добрият вкус започва още преди да сме започнали да готвим! Качеството при подправките не е детайл. То е сборът от вкус, цвят и аромат. При Kotányi – личи още преди да опиташ 🌿 #sponsored @kotanyi.bulgaria
🌙 ПМС не е нещо, което просто трябва да „изтърпиш“. Новата ми поредица продължава - този път с храни, които могат да помогнат. 🍽️ Начинът, по който се храним през месеца и особено в дните преди цикъл - може да повлияе много на симптомите. Някои храни: 🧠 подпомагат нервната система 🩸 стабилизират кръвната захар 🔥 намаляват възпалението Други… правят точно обратното. В този пост събрах няколко реални и достъпни храни, които могат да помогнат на тялото ти в този период. Не става дума за перфектна диета. Става дума за малките избори, които правим всеки ден. ✨ 📌 Запази си този пост, за да го имаш под ръка преди следващия цикъл. 💬 А ти как се чувстваш най-често преди цикъл?
Последвай ме Instagram

Lucid Themes

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed pellentesque nibh enim, quis euismod enim lacinia nec. Phasellus quam diam, semper in erat eu. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed pellentesque nibh enim, quis euismod enim lacinia nec.

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube

Latest posts

No Posts Found

Latest recipes

  • Чийзкейк с бял шоколад

    01.10.2023
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Home
  • Количка
  • Магазин
  • Моят профил
  • Поръчка
  • Рецепти
  • Cuisines
  • Courses
  • За мен
  • Contact

© 2024 - Healthylicious ™ | Анелия Ганчева